Статья рассказывает о том, как не дать другим людям влиять на ваши мысли и чувства. Автор советует не пытаться изменить других, а принимать их такими, какие они есть. Он также призывает быть свободным в выражении своих мыслей и чувств и не бороться с темнотой, а просто позволить ей пройти через себя.
# Психология
Профессор на уроке задал студентам вопрос, что будет, если он будет держать стакан в течение дня. Студенты предположили, что рука окаменеет и почувствуют боль. Профессор сравнил это с жизненными проблемами и неудачами, которые, если держать их в голове долго, могут парализовать человека. Важно обдумать ситуацию и сделать выводы, но еще важнее отпустить эти проблемы от себя в конце каждого дня, перед тем как вы идете спать.
Автор рассказывает о своем опыте посещения холотропного дыхания, которое помогло ей разобраться со своими детско-родительскими отношениями и найти ответы на свои вопросы. Она описывает свои ощущения и переживания во время сеанса, а также дает советы тем, кто хочет попробовать этот метод самопознания.